TE PUEDO AYUDAR :

  • A que aprendas a entrenar de manera segura.
  • A alimentarte de una manera correcta y saludable.
  • A que tengas la motivación y apoyo emocional que necesitas.
  • A mejorar o corregir tu postura.
  • A aumentar tu masa muscular.
  • A mejorar tu condición física.
  • A que esa imagen que te gustaría tener de tí mism@ corresponda con la realidad.

BENEFICIOS EXTRAS :

  • Evitar el estrés.
  • Mejorar la calidad del sueño.
  • Evitar y mejorar en casos de depresión.
  • Ayudar a quien quiera dejar de fumar.
  • Potenciar el estado de felicidad y relajación.

Somos seres únicos e irrepetibles, y de esa forma es como veo a cada uno de mis clientes.
Está más que comprobado que lo que a una persona le va fenomenal a otra puede que no sea así, y es por ello que considero tan aconsejable el entrenamiento personalizado.

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EVALUACIÓN

EVALUACIÓN

Evalúo tu condición física actual y tu estado de salud a través de diferentes tests y valoraciones.
Realizo una ficha 100% personal que utilizo para tener la información sobre tu estado actual y tus avances siempre actualizada.

planificacion

PLANIFICACIÓN

PLANIFICACIÓN

Diseño de un plan de entrenamiento adaptado a tu horario y preferencias, con todos los ejercicios, pautas, criterios y recomendaciones nutricionales y de entrenamiento para lograr tus objetivos.
Planificaciones para gimnasio, casa, o al aire libre.

entrenamiento

ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTO

Me desplazo a tu lugar de entrenamiento y llevo todo el material necesario.
Tú eliges el número de sesiones que quieres realizar.
Recomiendo un mínimo de dos sesiones presenciales a la semana.

El ejercicio no sólo cambia tu cuerpo… cambia tu mente, tu actitud y tu humor.